Stres na pracovisku prináša vždy viac negatívnych ako pozitívnych dôsledkov. Vzniká prirodzene, je bežnou reakciou nášho organizmu v záťažových a krízových situáciách. Nevyhneme sa mu, ale pomocou vhodných metód ho vieme zmierňovať a lepšie znášať.
Pozor! Aj keď je nám pracovný stres „vlastný“, patrí výlučne len do tohto prostredia. Veľmi problémovým začína byť vo chvíli, keď už dolieha na naše súkromie a voľný čas. Neraz si zato môžeme sami, ľudovo povedané – keď si prácu nosíme domov alebo si naivne myslíme, že na pracovné problémy sa špecializuje naša rodina a blízki. Ak už hľadať odborníkov, tak cez prezenčné alebo na tému osobného rozvoja s lektormi a koučmi a nie „doma pri kávičke“.online vzdelávanie
Je to ale len jedna z možností, ako zmierňovať pracovné napätie, ako tvorivo pristupovať k problémom a mať kontrolu nad svojimi myšlienkami. Kurz prebieha formou odborného výkladu, ale aj dostatočného priestoru na diskusiu pre konkrétne stresové situácie.
Ktoré pracovné stresové situácie najčastejšie ovplyvňujú náš výkon a nasadenie?
Štandardne vymenujeme vysoké až prehnané pracovné zaťažovanie, podrazy, neútulné pracovné prostredie, finančnú politiku, vzťahy na pracovisku a pomalý alebo žiadny kariérny rast. Mnohým však stres spôsobuje vlastná nerozhodnosť, nízke sebavedomie či naopak, (na oko) sebavedomý prístup v tom nesprávnom čase a spôsobe.
Tieto situácie vo vás nielenže stupňujú stres, ale už zväčša ani nedokážete rozlíšiť medzi svojimi silnými a slabšími stránkami. Cítite sa trápne, s vedomím, že opäť zlyháte, začínate napodobňovať kolegov – žiaľ, strácate vlastnú identitu! Výhodou v nevýhode ale je, keď vás táto osobnostná kríza dovedie až na kurz sebaovládania online. Tu nájdete konkrétny návod, ako toxické elementy z pracovného prostredia odstraňovať a tešiť sa z každého menšieho úspechu. Gratulujeme!